ダイエット
会社の飲み会行ってきました
昨日ダイエット宣言したばっかなのにーと思いつつ
昨日も書いたけど私飲むと更に食欲アップしちゃう。
食べ物がおいしくなるのと
酔って満腹中枢が壊れるのと両方な気がする
ファンケル カロリミット
こんなの買ったら余計に食べそうやんとチラッと思ったけど
備えあれば・・・って言うし
でも今日はちょっとはセーブできたかも☆
食べたもの
・飲んだもの
ビールコップ半分
焼酎１杯
ウーロン茶１杯
さしみ、豆腐サラダ、なすのおひたし
モツ鍋ちょっと、鳥天、さばの味噌煮、焼きうどんちょっと
デザート紫芋のプリン半分
・・・・書き出してみたら全然食べてるねーーー
コース料理で一人ずつ出てきたから
全部は食べないようにしたけどねー。
その後スタバに行ってカフェモカ飲んだし
しかも備えて買ったカロリミット飲み忘れてた
おかげでお腹ぽっこりメタポ状態です。
また明日から運動頑張ろう。。。
昨日ダイエット宣言したばっかなのにーと思いつつ
昨日も書いたけど私飲むと更に食欲アップしちゃう。
食べ物がおいしくなるのと
酔って満腹中枢が壊れるのと両方な気がする
そんなわけで食べすぎ予防のためにこちらを購入
こんなの買ったら余計に食べそうやん
とチラッと思ったけど備えあれば・・・って言うし
でも今日はちょっとはセーブできたかも☆
食べたもの
・飲んだものビールコップ半分
焼酎１杯
ウーロン茶１杯
さしみ、豆腐サラダ、なすのおひたし
モツ鍋ちょっと、鳥天、さばの味噌煮、焼きうどんちょっと
デザート紫芋のプリン半分
・・・・書き出してみたら全然食べてるねーーー
コース料理で一人ずつ出てきたから
全部は食べないようにしたけどねー。
その後スタバに行ってカフェモカ飲んだし
しかも備えて買ったカロリミット飲み忘れてた
おかげでお腹ぽっこりメタポ状態です。
また明日から運動頑張ろう。。。
１０月に待ち構えてるもの。。。。
健康診断
これに向けて重い腰をあげてダイエット中です。
って言ってもはじめたばっかだけど
夏ばてもせず本当やばいんです私。。。
心機一転で最近ジムのプールに通うことにしました！！
最近ジム自体も行ってなかったんんだけど。
なんせ体が重い！！
水着になるのはかなり抵抗があったけどそんな事言ってる場合じゃないし
水の中に入ってしまえば見えないしね
去年の健康診断より３キロ位増えてた。
ちょっとプールに通って減ったので今は＋２キロくらい。
一番痩せてる健康診断の数値と比べると＋５キロ
ここ何年かで確実に大きくなってきてる。
本当やばいので頑張ります！！！
頑張ろうと思った矢先に明日は会社の飲み会。。。
私飲むとますます食欲がとまらなくなっちゃう人なんです。
お酒じゃなくてソフトドリンクにしとこうかなぁ。。。
無理かなぁ
健康診断
これに向けて重い腰をあげてダイエット中です。
って言ってもはじめたばっかだけど
夏ばてもせず本当やばいんです私。。。
心機一転で最近ジムのプールに通うことにしました！！
最近ジム自体も行ってなかったんんだけど。
なんせ体が重い！！
水着になるのはかなり抵抗があったけどそんな事言ってる場合じゃないし
水の中に入ってしまえば見えないしね
去年の健康診断より３キロ位増えてた。
ちょっとプールに通って減ったので今は＋２キロくらい。
一番痩せてる健康診断の数値と比べると＋５キロ
ここ何年かで確実に大きくなってきてる。
本当やばいので頑張ります！！！
頑張ろうと思った矢先に明日は会社の飲み会。。。
私飲むとますます食欲がとまらなくなっちゃう人なんです。
お酒じゃなくてソフトドリンクにしとこうかなぁ。。。
無理かなぁ
最近デブに拍車がかかってるりんご
サボってたジムを復活させようと４月からはやる気みせます
今日はこの前薬局で試供品もらってた↓を飲んで運動
サボってたジムを復活させようと４月からはやる気みせます
今日はこの前薬局で試供品もらってた↓を飲んで運動
資生堂 ギムリンドボディーアクティブ
なんか不思議な味だけど飲めなくはない！！
飲んで運動したらいつもよりエアロ頑張れたかもー。
筋肉つけないと
二の腕がぷよぷよ
このままじゃ夏は迎えられないよぉ
年取ってきて太り方が変わってきた。
なんかお腹とお尻にやたらお肉が。。。
そして体がプヨプヨ。
引き締まったボディにあこがれます
飲んで運動したらいつもよりエアロ頑張れたかもー。
筋肉つけないと
二の腕がぷよぷよ
このままじゃ夏は迎えられないよぉ
年取ってきて太り方が変わってきた。
なんかお腹とお尻にやたらお肉が。。。
そして体がプヨプヨ。
引き締まったボディにあこがれます
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